Praktijk Boomstra

Psycholoog | Coach | Apeldoorn

Over mij

Wat ik doe

Ik ben Age. Psycholoog en coach, en daarnaast docent gedragswetenschappen. Tussen die eerste twee maak ik zelf niet altijd een hard onderscheid, er is veel overlap, en wat we het precies noemen, vind ik minder belangrijk dan dat het werkt.Ik heb twee universitaire opleidingen afgerond, psychologie en bedrijfskunde. Ik heb gewerkt als selectiepsycholoog en trainer bij de overheid, met uniformberoepen. Ik hou mijn hoofdbaan en deze praktijk liever gescheiden, dus ik ga hier niet verder in op precies welke organisaties dat waren. Maar het heeft me veel geleerd over mensen onder druk, en over wat ze nodig hebben om goed te functioneren.Mensen fascineren me al zo lang ik me kan herinneren. Hoe ze denken, waarom ze doen wat ze doen, en hoe het soms ook anders kan. Die fascinatie zit ook in mijn werk als docent, ik spreek daar veel mensen, en leer daar elke dag van. Maar een-op-een gesprekken geven me iets anders. Daar maak ik daarom ook bewust tijd voor, naast mijn werk als docent. Niet als bijbaan, maar omdat het bij wie ik ben past.Verder woon ik in Apeldoorn, en heb ik twee katten. Voor amateur kattenpsychologisch advies kun je trouwens ook bij mij terecht.

Het leven is, zeker nu, niet altijd makkelijk te doorgronden. Wat wil je eigenlijk? Hoe leef je een leven dat voelt als genoeg? Hoe kom je bij wat je wil bereiken? Wie ben je, en wanneer voel je rust? Wat gaat er om in je hoofd, en waarom voel je wat je voelt? Het zijn lastige vragen, maar het zijn ook precies de vragen die raken aan wat het betekent om mens te zijn, en hoe mensen functioneren.Als mensen aan een psycholoog denken, denken ze vaak als eerste aan het behandelen van psychische klachten. Er zijn psychologen die daar goed in zijn, maar dat is niet mijn specialisme. Mijn specialisme is menselijk functioneren, in de volle breedte. Hoe iemand denkt en voelt, hoe iemand goed functioneert, hoe dat soms misgaat, en hoe iemand juist heel goed kan presteren. Ik kijk naar iedereen door diezelfde lens: wat speelt er in je hoofd, wat zijn je doelen of aspiraties, en welke stappen kunnen je daar brengen?Door mijn werk als psycholoog tot nu toe, kom ik in contact met heel veel verschillende mensen, met heel verschillende achtergronden en levens. Dat heeft me geleerd wat er, onder al die verschillen, vaak hetzelfde is in hoe mensen functioneren.Heb je een duidelijke vraag, of gewoon een vaag gevoel waar je over wil praten? Beide is een goede reden om te beginnen. En of dat iets is voor een paar gesprekken, of voor langere tijd, maakt voor mij ook niet uit.

Hoe ik werk

Ik wil weten hoe het is om jou te zijn. Hoe je naar de wereld kijkt, wat je bezighoudt, wat je liever niet zegt. Die nieuwsgierigheid is niet alleen vriendelijkheid. Het is hoe ik werk: hoe beter ik je begrijp, hoe beter ik je kan helpen.De een heeft structuur nodig, de ander juist ruimte. Ik kijk wat bij jou werkt, niet wat bij mij het makkelijkst is.Dat betekent ook dat ik vragen stel, ook lastige. En dat ik zeg wat ik denk, ook als dat niet is wat je verwachtte. Niet om je tegen te spreken, maar omdat ik denk dat je daar het meest aan hebt. Weet ik iets niet, dan zeg ik dat, en zoek ik het op. Het is dan ook geen gesprek dat ik voor je voer, maar een gesprek dat we samen voeren.Soms heb je iets nodig wat in het moment niet fijn voelt. Dat geef ik je toch, ook als het makkelijker zou zijn dat niet te doen.Ik vind het wel belangrijk dat het prettig is om met me te praten, niet als doel op zich, maar omdat het je helpt om je echt te laten zien. En wat ik je daarna meegeef, is een mix: van wat de wetenschap zegt, en van wat ik zelf in de praktijk heb zien werken.Mijn doel is dat je aan het einde verrast bent hoeveel een goed gesprek kan doen.Het werk stopt voor mij ook niet zodra het gesprek stopt. Vaak gebeurt het echte werk juist daarna, in de tijd ertussen. Daarom geef ik je waar het kan iets mee om zelf mee verder te kunnen.

Voor wie dit niet is

Ik ben geen klinisch psycholoog. Ik diagnosticeer of behandel geen psychische stoornissen, denk aan depressie, PTSS of persoonlijkheidsstoornissen. Daar is echt specialistische hulp voor nodig, en die kan ik niet bieden.Dat betekent niet dat je per definitie niet bij mij terecht kan als zoiets bij je speelt. Soms is het juist goed om voor de stoornis zelf bij de juiste specialist te zitten, en daarnaast met mij aan iets anders te werken, denk aan motivatie, richting, of het gevoel dat je vastloopt. Dat zijn geen tegenstrijdige dingen. Twijfel je of dat bij jouw situatie past? Schrijf het gewoon in je aanmeldingsmail, dan denk ik graag met je mee.Een paar praktische dingen die hierbij horen: ik ben niet aangesloten bij een zorgverzekeraar, dus vergoeding via je verzekering is niet mogelijk. En zit je in een crisis, of is er direct gevaar? Neem dan contact op met je huisarts, de huisartsenpost, of bel 113. Daar kunnen ze je sneller en beter helpen dan ik.

Hoe het traject verloopt

Heb je vragen, of wil je gewoon even kennismaken voordat je iets beslist? Stuur me dan gerust een berichtje.Voordat we echt beginnen, vraag ik je wel om een email te schrijven. Niet omdat het moet, maar omdat het in mijn ervaring veel tijd bespaart, voor ons beiden. Schrijf gewoon waar je tegenaan loopt, wat voor jou belangrijk is dat ik weet, en wat je van mij hoopt te krijgen. Er is geen vaste vorm, de een schrijft kort en bondig, de ander een heel verhaal. Beide is goed. Hoe beter ik vooraf weet wat er speelt, hoe meer we aan onze eerste sessie kunnen hebben.Ik reageer binnen zeven dagen. Daarin laat ik weten of ik denk dat ik de juiste persoon voor je ben. Denk ik van niet, dan zeg ik dat, en geef ik altijd een kort advies over wat je wel zou kunnen proberen.Onze sessies mag je, waar praktisch mogelijk, opnemen. Sommige dingen landen pas als je ze later nog eens terugluistert.

Praktische zaken

Een sessie kost 100 euro per uur.Ik werk van maandag tot en met donderdag op mijn andere baan, dus buiten reguliere kantooruren is voor mij eigenlijk de norm. Avonden en weekenden zijn voor mij gewoon vaste momenten om afspraken in te plannen, geen uitzondering. Dat sluit vaak ook beter aan bij wanneer jij tijd en ruimte hebt. We zoeken gewoon een moment dat voor ons beiden werkt.Praten kan online, of fysiek, een wandeling, een rustig café, of bij mij thuis. Ik heb geen eigen praktijkruimte. Dat is ook deels waarom ik dit kan aanbieden voor minder dan gebruikelijk.Kom je liever bij mij thuis in Apeldoorn? Dan moet je wel weten dat ik twee katten heb. Ik kan ze tijdens ons gesprek in een andere kamer zetten, maar bij een allergie is dat misschien toch niet de beste optie.Het is mijn eigen praktijk, dus daar kan ik ook in meebewegen. Wil je liever langere sessies, tussendoor contact via een berichtje of email of heb je andere speciale verzoeken? Laat het weten, dat soort dingen kunnen we altijd samen bespreken. Blijkt na het eerste gesprek dat het toch geen klik is, van jouw kant of van mijn kant? Dan krijg je de helft van de kosten van dat gesprek terug.Voelt het alsof er een klik kan zijn? Dan hoor ik graag van je.

Ik ben te bereiken via het volgende mail adres: [email protected]Mocht je bij mij thuis willen afspreken, ik woon in het centrum van Apeldoorn.

Opleidingen

  • Psychologie - Master: Talent Ontwikkeling
    Rijksuniversiteit Groningen

  • Bedrijfskunde - Master: Human Resource Management
    Rijksuniversiteit Groningen

Certificaten

  • Coach of young professionals
    Rijksuniversiteit Groningen

  • Trainer of young professionals
    Rijksuniversiteit Groningen

  • Gordon communicatietrainer
    Stichting Nederlandse Effectiviteits Trainingen (NET)

  • Stress en burnout specialist
    Academie voor Holistisch Coachen

  • Trauma risk management
    March On Stress

  • Basisaantekening sportpsychologie
    Vereniging voor Sportpsychologie in Nederland

"

Wat ik waardeerde was dat Age niet meteen met adviezen kwam. Hij investeerde eerst echt in begrijpen wie ik ben en wat er bij mij speelde. Dat voelde heel anders dan wat ik had verwacht van coaching. Minder een stappenplan met standaard oplossingen, meer een echt gesprek met iemand die oprecht nieuwsgierig was naar mij als persoon. Ik kijk nu anders naar mezelf dan toen ik begon, en dat is precies wat ik nodig had.

"

Een vriendin van mij raadde Age aan. Gedurende onze gesprekken waren er nogal wat one-liners die me aan het denken zetten. Vaak gaf Age aan het einde van een sessie een soort afsluitende vraag of opmerking mee. Die bleven hangen. Ik merkte dat ik er de dagen erna nog over nadacht, soms zelfs weken later. Nu onze gesprekken voorbij zijn komen ze nog steeds terug. Dat zijn uiteindelijk de dingen geweest die het meeste hebben geholpen.

"

Wat me verraste was dat ik vooral veel had aan de momenten dat Age me eigenlijk leerde over psychologie en over hoe gevoelens voor veel mensen werken. Ik begon daardoor dingen in mezelf te herkennen die ik daarvoor niet zag en niet doorhad bij mezelf. De manier waarop ik nu naar mijn situatie kijk is echt anders dan toen ik begon. Dat heeft me veel gebracht.

"

Ik kwam bij Age omdat ik voor een aantal grote beslissingen stond waar ik maar niet uit kwam. Hij heeft me nooit verteld wat ik moest doen, maar hielp me wel om genoeg vertrouwen in mezelf op te bouwen om die stappen zelf te zetten. Wat ik heb geleerd is niet zozeer wat ik moest kiezen, maar hoe ik kan vertrouwen op wat ik zelf wil.

"

Wat ik het meeste heb meegenomen zijn de momenten dat ik scherpe vragen gesteld kreeg. Die vragen wist ik vaak even geen raad mee, maar ze zetten me wel aan het denken. Soms kreeg ik er een mee als huiswerk om een week over na te denken. Ik denk dat ik die vragen voor mezelf soms vermeed, of het antwoord gewoon niet wilde weten. Doordat ze nu wel gesteld werden was het niet altijd even makkelijk, maar het was wel wat ik nodig had.